結論から言えばこんにちは

吹田 いぬい歯科クリニック　院長の乾です。

歯周病は怖い病気です、歯を失う原因の第一位で自覚症状がほとんどないです。

そんな歯周病を自宅で治せないのか？　その疑問に真剣に考えてみました。

そもそも歯周病かそうでないかと言うのは目で見ただけで判断はかなり難しいです。

歯と歯茎の間の歯周ポケットが４ミリ以上の部分があれば歯周病と診断します。

そしてこの溝になっている部分には汚れが絶えず溜まっていきます。なのでその部分に対してしっかりと歯ブラシを入れてください。歯茎の下に歯石がこびりついている場合は自力でとることはほぼ不可能です。

なので使う歯ブラシは汚れを取ることに特化しているラウンド毛ではなく、テーパード毛。歯茎の中にまで入れれるような超極細毛などがいいと思います。

また歯磨き粉は歯周病に対しての薬用成分があるものがいいです。

歯周病菌の塊に効果のあるイソプロピルメチルフェノール（IPMP）は必須で、お口の浮遊菌に効果のある塩化セチルピリジニウム（CPC）が入っていればなおいいです。

ライオンのSPTやGCのトータルケアがおすすめです。

ただどの部分のポケットがどれくらい深くなっているのか、場合によっては１センチほどのポケットができることもありますので、その部分をピンポイントで磨き続けるのは難しいと思います。なので歯医者に行ってしっかり治療を受けたほうが効率的かつラクだと思います。

歯周病は全身疾患も引き起こす怖い病気です。優しい歯医者さんも多いので、怖がらずに一人で悩まず。また大事なお体のことに対しては横着せずにしっかりと相談してください。