舌磨きしない方がいい？ メリットとデメリット
投稿日：2022年11月7日
カテゴリ：院長ブログ
こんにちは いぬい歯科クリニック 院長の乾です。
本日は舌磨きに関して、しない方がいいのか？という疑問にお答えします。
僕の見解は正しく行うのであれば是非行なった方がいいです！舌磨きのメリット、デメリットを説明しますね！
まずメリットは
１、口臭予防
舌についた汚れは口臭を引き起こします。特に睡眠中は口が乾燥しやすく、唾液の分泌が少ないので細菌の数が爆発します。
２、感染症予防
経口感染が多いインフルエンザや風邪は舌苔を取り除くことで感染リスクが下がると言われています。また舌苔を取り除き口腔内の細菌数が減少することで誤嚥性肺炎の防止にも繋がります。
３、味覚異常の防止
舌苔が堆積すると味蕾の機能が低下し、味覚異常を引き起こします。
デメリットは磨き過ぎることにより口臭がさらに悪化したり、傷ついて腫れを引き起こしたり、味覚異常なども引き起こします。
なので朝の歯磨きの後、一回しっかり舌磨きを行えばいいと思います。
またこのような商品もあります。舐めるだけで舌苔がなくなるとのことなので、ご高齢の方などに特にオススメです。
いい息で自己肯定感UP！ では！
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