子どもの睡眠障害のチェックリスト

こんにちは　いぬい歯科クリニック　院長の乾です。

本日は子どもの睡眠について　自分の子どもは睡眠障害かもしれない？　簡単にできるチェックリストをご紹介します。

＜睡眠中のお子さんの様子について＞

・睡眠中の半分以上いびきをかいていますか？

・常にいびきをかきますか？

・いびきは大きいですか？

・寝息はうるさいですか？　または大きな寝息を立てますか？

・睡眠中呼吸がしにくかったり、苦しそうなことがありますか？

・睡眠中に呼吸が止まるのを見たことがありますか？

いくつ当てはまりますか？

＜お子さんの日常生活について＞

・日中は口呼吸をしがちですか？

・朝起きた時、口の中が乾いている感じがありますか？

・時々、おねしょをしますか？

・朝の目覚めは悪いですか？

・日中は眠そうですか？

・先生に、日中いつも眠たそうにしていると言われたことはありますか？

・朝、起こしてもなかなか起きませんか？

・朝起きて頭が痛いと言いますか？

・今までに成長発育が悪いと感じたことがありますか？

・標準体重を超え、肥満気味ですか？

＜お子さんの様子について＞

・直接話しかけても聞いていないように思いますか？

・決められたことや行動を行うのが難しいですか？

・周りのことが気になり、集中できなくなりますか？

・手足をソワソワ動かしたり座席でじっとしていられないことはありますか？

・常に動いていないと気分が落ち着かなかったり、静かにしていられないですか？

・他人の邪魔をしたり、会話やゲームに割り込むことはありますか？

いかがでしたでしょうか？

この２２項目中７項目以上であれば睡眠障害だと思われます。

実は当院の矯正では、これらを改善できます。

気道が広がることで、さらに

アトピー　アレルギー　ADHD　おねしょ　などが改善していく可能性もあるんです！

お気軽にお尋ねください！　では！